¿SABÍAS QUE?
¿Nuestros cuerpos eliminan aproximadamente 2,5 litros de agua al día teniendo en cuenta la transpiración y la propia respiración?
Con la práctica del deporte este efecto es todavía más acusado y es por eso que debemos rellenar de nuevo el agua en nuestro cuerpo.
El agua es la responsable de ayudar al cuerpo a que no se caliente, pero cuando se practica deporte, ésta se evapora en mayor medida debido a una mayor transpiración.
Una hidratación insuficiente puede provocar problemas musculares o frecuencias cardíacas anormales que disminuyen el rendimiento hasta el punto de poder cuantificar que un 2% de deshidratación significa un 20% menos de rendimiento.
Si quieres disfrutar y dar lo mejor de ti mismo, solamente podrás conseguirlo estando a pleno rendimiento, y es por este motivo que nuestro consejo es que te hidrates antes, durante y después de cada esfuerzo, sin esperar a sentir la necesidad de la sed.
¿SABÍAS QUE?
¿Muchos grandes deportistas confían en VERI para esta función tan vital para el organismo?
VERI es una agua de pureza excepcional la cual su origen le confiere una riqueza en minerales que puede garantizarte una mayor hidratación ya que sus bicarbonatos naturales te ayudaran a luchar contra la acidez producida por el esfuerzo muscular.
¡Sigue el consejo de Veri y de los grande especialistas como Stevie Johnson sobre hidratación y disfrutarás más y mejor del deporte!
